Recomandat oricarei varste sau oricarui nivel de conditie fizica, Pilates a fost inventat in scop terapeutic. Miscarile se executa lent, respiratia se aromizeaza cu miscarea, pe fundal se aude muzica relaxanta. Este o metoda de tonifiere si asuplizare ce solicita musculatura profunda si de postura. Exercitiile actioneaza in special asupra musculaturii abdominale si lombare, corectand posturi defectuoase datorita pozitiei de la birou. Practicand pilates vei fi mai flexibila, mai feminina, vei avea un control mai bun asupra corpului. Te vei misca mai natural, mai armonios, vei fi mai relaxat/a.

Program si clase apar in cateva zile aici >>> 


Actualizat la 21/07/2011

cursuri de pilates

  

Info utile cursuri de dans

Am nevoie de partener la ore? >>>
Cursuri de dans pentru copii, de la 6 ani >
Cum alegi scoala de dans? >>>
Despre instructorii DAnce Time >>>
Grupe pentru intermediari & avansati > 
Ghidul primiilor pasi de dans >>>
Cat timp pot sa urmez cursuri la DAnceTime?
Mai multe intrebari frecvente >>> 

Info utile cursuri de dans 

 

Concursuri, spectacole, articole

Un Vals vienez fara de sfarsit - IRIS >
Magia dansului sportiv > 
Concursuri de dans sportiv in Bucuresti >
19, 20 iunie 2010 seminar de flamenco la DAnceTime ... >
Dansati va rugam! Pe 29 aprilie 2010 a fost Ziua Internationala a Dansului ... >
Intoarcerea la copilarie >
Curs dans sau sala de fitness >
Pasi de dans prin viata >
Terapia prin pasi de dans >
Dans irlandez & cursuri de dans. Arta contra drog >
Viata ca un dans >

Concursuri, spectacole, articole               

Galerie video cu lectii de dans

A little bite of merengue, imagini video de la cursuri de dans >>>

Lectii de dans pentru copii, un nou video, sept 2010 >>>

Mai multe filme din sala de dans >>>

Cele mai frumose melodii, colaje si idei pentru primul dans al nuntii >>>

Mai multe poze, filme, lectii de dans online >>>          

Octombrie 2011. EVENIMENT DANCETIME. PARTY LATINO: MUZICA LIVE, DANS, DISTRACTIE - vine weekend-ul si duminica aceasta, pe 06.11, la sediul scolii DAnceTime din Stefan cel Mare, incepand cu orele 18.30 si pana in jurul orelor 22.00 se da tonul la voie buna si muzica live. Asa ca daca esti single, ai pereche sau nu si iti place socializarea si dansul si distractia, DAnceTime te invita sa ni te alaturi pentru cateva ore, sa dansezi si sa asculti muzica specifica Americii Latine, cantata de Jose Fernando Mendoza Requena. Daca vrei si sa dansezi si inca nu stii basic steps in latino instructorii DAnceTime sunt alaturi ... >>>

Cursuri de dans pentru nunta ta. Melodii pentru primul dans al nuntii selectate cu drag - cand se aproprie nunta ta poate ca esti indecisa cu ce stil (sau colaj) sa incepi sau poate ca nu ai idee pe ce melodii si stiluri sa faci primii pasi magici. Te intelegem si venim in ajutor, ca atare am pregatit un suport audio cu melodii si colaje ce se preteaza pentru primul dans al nuntii tale ... mai mult aici, clic

Cum alegi "scoala ta" din atatea scoli de dans 
Mizind pe faptul ca vreti sa aveti rezultatele cele mai bune dupa ce ati urmat un curs de dans, ati alocat timp, bani, efort si energie va propunem acest articol despre locul unde veti face primii pasi de dans, urmand ca dvs. sa alegeti calitatea potrivita ... pe larg aici    

Sugestii pentru primii pasi de dans (ghid al incepatorului)
Nu stim exact care este motivatia ta si ce te-a determinat sa urmezi cursuri de dans, dar tu mai mult ca sigur ca trebuie sa o stii. Important este ...  pe larg aici

Bine te-am regasit. Review DAnceTime la inceputul lui 2011
Cursuri de dans este un cuvant cheie atunci cand doresti sa faci miscare, sa te simti bine si sa imbini utilul cu placutul. Utilul pentru ca la un moment dat vei deveni constient de cat de mult conteaza sa te descurci in anumite situatii in care se cere a stii sa dansezi iar placutul pentru ca s-ar putea ca la un moment dat dansul sa devina un mod de viata, o activitate la fel ca si mersul la sala de fitness sau aerobic sau kangoo. Asa ca iti spun bine te-am regasit ... continuarea aici

19, 20 iunie 2010 seminar de flamenco la DAnceTime
Iubitori ai flamencoului, sambata si duminica, pe 19 si 20 iunie, la sediul DAnceTime, se desfasoare un seminar de flameco sustinut de Rosa Olympia Estrella, Dansatoare si Profesor Coregraf de Flamenco ... mai mult aici

Dansati va rugam! Astazi, 29 aprilie 2010, este Ziua Internationala a Dansului ... incurajeaza promovarea in lume a dansului dincolo de barierele etnice, politice sau culturale, scopul fiind acela de a-i reuni pe toti iubitorii dansului. Mesajul complet este spus aici ...

Cursuri de dans la o scoala de dans sau club de dans - este o intrebare a celor mari atunci cand se gandesc la ei insisi si doresc sa urmeze un curs de dans pentru relaxarea si detasarea lor sau pentru situatia in care se gandesc la copii lor, la dezvoltarea armonioasa si decid inscrierea celor mici la cursuri de dans ... Mai mult

Concurs International de Dans Sportiv - Dance Masters 2010 Daca iti place dansul te invitam sa ii descoperi pe cei mai buni dansatori din lume in cadrul unui eveniment de marca, Dance Master 2010, ce va avea loc pe 12, 13 si 14 martie la Sala Polivalenta din Bucuresti. Evenimentul a fost precedat de Campionatul National de Dans sportiv 2010, desfasurat pe 6 si 7 martie in aceeasi locatie, sub egida Federatiei Romane de Dans sportiv - mai mult aici


Copyright Dance Time © 2007 - solutie DWD